询医健康网
当前位置:河南快三开奖直播 > 性爱 > 性保健 > 性保健 > 原来还有提高性功能的气功

快三走势图河南:原来还有提高性功能的气功

时间:2018-07-11 19:45:30 编辑:dengchi 文章来源:河南快三开奖直播
打印 分享 收藏 我要提问

河南快三开奖直播 www.a1ims.cn  一般来说练气功是为了强身健体防病治病,但是您知道吗其实还有提高性功能的气功,这些气功除了让我们的机体免疫力提升身体素质更好外,还真的可以达到壮阳补肾提升性生活时间的效果,不信的话就接着往下看吧。

 

其实气功有硬气功和静功之分。静功,就是通常说的气功。气,按中医理论,就是指人们呼吸空气以及人体内在的“元气”。练气功,就是要增强人体对疾病的抵抗力、对周围环境的适应力和体内的恢复能力。 气功有一套独特的自我锻炼方法,包括调身(姿势)、调息(呼吸)、调心(神经)三方面。这三者相互联系、制约。练气功就要掌握这三方面的要领。要想达到提升性能力的目的,就得采用内向性的锻炼方法,主动控制意识,掌握自身的内在行动,调动和增强身体各器官的机能,激发身体固有的潜力。

 

那么提高性功能的气功到底是怎么练习的呢?下面的方法您可以认真学习下。

 

1. 养肾

首先两腿分开坐着,阴囊处于悬空的状态。再就是舌头抵着上颚。把心慢慢静下来,吸气呼气时睾丸收紧,会阴穴就收紧,感觉有种酸胀的感觉就可以了,就这样循环,知道自己不想练习就可以休息了。

 

2. 养精元

深吸气,再停止,呼气的时候从肚脐涌向脊柱相对的地方,也叫命门,反复练习。

 

3.大锁阳关法

以站马步的方式站好,静下心,开始深呼吸,气沉丹田,保持闭气,分三次把气慢慢的呼出,浑身慢慢放松,这样慢慢练习,短时间内就可以有效果了。

 

 

(责任编辑:询医健康网)


下一篇: 很抱歉没有了

相关阅读

您可能感兴趣的话题

关于询医健康网|网站地图|服务声明|招聘信息|意见反馈|联系方式|在线投稿
京卫网审【2011】第00360号 京ICP备09097859号
Copyright ? 2012-2022 河南快三开奖直播 版权所有 河南快三开奖直播 - 专业在线河南快三开奖直播河南快三开奖直播河南快三开奖直播站 未经授权请勿转载
  • Chongqing to open 86 civil air defense projects freely for the public to enjoy the cool - Chongqing News - CQNEWS 2018-11-28
  • 杨木森:梦想从这里远航 2018-11-28
  • 机器人送快递将在西安试点 识别红绿灯还能“车让人” 2018-09-11
  • 东莞市教育局:基本判定不符合高考泄题特征 2018-09-11
  • 野象“夜游”普洱市区 无人机护送返回森林 2018-08-22
  • 平安度过危险期!陕西首次拍到野化放归林麝 2018-08-22
  • 对中国人民而言,腐败就是从天上掉下来的,不是从人民群众中滋生出来的。 2018-08-18
  • 十二届全国人大常委会第二十二次会议 2018-07-25
  • 全国楼市迎来反弹 5月份武汉新房价格上涨超1% 2018-07-25
  • 恒大赴意大利开启海外拉练 J·马随队高拉特不见踪影? 2018-07-24
  • 6月12日体彩开奖视频:七星彩第18067期 2018-07-23
  • 中央环保督察反馈意见指出76个问题 湖南整改完成54个 2018-07-22
  • 机关党建工作巡礼——北京“三进两促” 2018-07-21
  • 山东拓展开放发展新空间(在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下——新时代新作为新篇章) 2018-07-20
  • 探贫民窟逛千人洗衣场 挑动神经的印度孟买之旅 2018-07-20
  • 327| 896| 494| 532| 365| 687| 165| 599| 260| 122|